Vitamin Tepesi Özellikleri

Vitamin Kolin aslında bir Kredi hesaplama vitamin değildir, sözde vitamininoların bir parçasıdır, vitaminler gibi davranır, ancak vücut tarafından sentezlenir.

Biliyor muydunuz?

Vitamin Kolin B vitaminlerine benzer özelliklere sahiptir, ancak bu gerekli değildir. Vücudumuz ince bağırsakta bulunan vitamin Kolinini üretir ancak bunun için amino asit metiyonin ile B12 vitamini ve folik asit tedavisine ihtiyaç duyar.

Vitamin Tepesi Özellikleri

Yağların ayrışması ve enerjiye dönüşümü ve ayrıca hücrelerin zarlarının bütünlüğünün korunması için çok önemlidir.

Asetilkolinin bir parçasıdır; Sinir sisteminin düzgün çalışması için gerekli olan bir nörotransmitter.

Hill, yaşlılıkta hafıza kaybı problemlerini hafifletmeye yardımcı olur.

Toksinlerin ve ilaçların vücuttan atılmasında karaciğer ile çalışır.

Sakinleştirici bir etki yaratır.

Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların tedavisinde etkilidir.

Arteriosklerozdaki kan damarlarının koruyucusu, bozulmasını ve yağ birikintilerinin tıkanmasına karşıdır.

Vitamin Kolin, kolesterol seviyelerinin kontrolüne yardımcı olur.

Saç, böbrek, timus, karaciğer ve safra kesesinin sağlığını korumadaki rolü özellikle önemlidir.

Tepe fetüsün iyi gelişimi için gereklidir.

Safra taşlarını önlemeye yardımcı olabilir.

Vitamin eksikliği Hill: nedenleri ve sonuçları

Vitamin Kolin eksikliği nedeniyle, yeterli miktarda B12 vitamini, folik asit ve amino asit Metionin gereklidir.

Eğer yeterli fosfolipid kaynağı yoksa veya çok miktarda alkol tüketilirse Kolin eksikliği de ortaya çıkabilir.

Kolin eksikliği varsa, bazı beyin disfonksiyonu ve hatta yağ metabolizmasında değişiklikler oluşabilir.

Vitamin Tepesi eksikliği hipertansiyonun başlangıcı ile ilişkilidir.

Vitamin tepesi bakımından zengin besinler

Bize bol miktarda Colina sağladılar: yumurtalar, iç organlar ve kırmızı etler.

Ayrıca aşağıdaki sebzeler: buğday, pancar, soya fasulyesi, nohut, mercimek, pirinç ve diğerleri arasında yer fıstığı.

Gerekirse, kapsüller içinde vitamin Kredi hesaplama kolin de alınabilir.

Uyarılar ve önlemler

Tepeye alerjisi olması, sağlıklı olması ve dengeli bir diyet yapması için almayın.

İle etkileşim:

Metotreksat: Kolin emilimini azaltır.

Nikotinik asit (nikotinamid): Tepenin etkinliğini azaltır.

Fenobarbital: Tepenin emilimini azaltır.

Biliyor muydun?

Vitamin Tepesinin günlük ihtiyaçları yetişkinler için 550 ila 425 mg arasındadır.

Bu ihtiyaçlar hamilelik ve emzirme durumlarında daha fazladır.

Çok yüksek dozlarda kusma ve Kredi hesaplama ishale neden olabilir.