Vitamin D veya Calciferol'ün Faydaları



D vitamini veya Calciferol birçok özelliğe sahiptir Kredi hesaplama ancak büyüme, vücut gelişimi ve kemik bakımı için vazgeçilmezdir.
D vitamini, güneş ışığının emilmesi gerekmeksizin, cildinde oluşabilecek tek besin maddesidir.
D vitamini veya güneş vitamininin (Calciferol) vücuttaki diyet ve safradaki yağ varlığına ihtiyacı vardır, böylece yağ dokusu, karaciğer, dalak ve deri altında emilebilir.
Bu nedenle D vitamininin sentezi güneşe maruz kalma derecesine ve cilt pigmentasyonunun yoğunluğuna bağlıdır. Koyu veya renkli cilt, daha az UV ışınlarına izin verir ve daha az D vitamini sentezler. Yemek pişirilerek yok olmaz, ancak oksijen ve ışıkla temas ettiğinde bozulur veya oksitlenir.
D vitamini veya Calciferol'ün faydaları
Vitamin D, vücudun büyümesi ve gelişimi için, büyüme sırasında kemiklerin mineralizasyonu ve yetişkinlerde kemiklerin ve dişlerin sağlığının korunması için gereklidir.
D vitamini veya Calciferol kıt olduğunda, Kredi hesaplama vücut kemikten kalsiyumu çalmak suretiyle yokluğunu telafi eder. Bu bir kemik demineralizasyonu (osteomalazi) tetikler ve kemikler yumuşar ve kırılgan hale gelir.
Bu hastalık, daha çok Arap ve soğuk ülkeyi, çeşitli doğum yapan kadınları ve hapsedilen yaşlıları, menopozda ve antikonvülsan ve barbitürat ilaçları etkileme eğilimindedir.
Raşitizm belirtileri şunlardır: solukluk, kas zayıflığı, deforme postürler, başda terleme, şişkin karın, dişlerin gecikmeli büyümesi.
D vitamini veya Calciferol bulduğumuz yer (100 gr. Başına)
En iyi kaynak güneştir. Bir yetişkinin vitamin D'nin diyet katkısını atlaması için günde 30 dakika güneşlenmek yeterlidir.
Halibut karaciğeri yağı, bu bilinen en büyük hayvan kaynağı morina karaciğer yağından 30 ila 40 kat daha güçlüdür.
Ayçiçeği tohumu, önemli miktarlarda D vitamini sağlayan tek bitkisel kaynaktır.
D vitamini veya Calciferol dozunu arttırmak için önerilen olgular
Prematüre bebek ve ikizler.
Bebeklerde ve çocuklarda D vitamini dozu ile temkinli olmak önemlidir, çünkü aşırı kilo verme, kusma ve bulantı, depresyon veya apati ve erken ossifikasyona neden olabilir.
Güneşlenmeyen çok giyimli çocuklar.
Evden çıkmayan yaşlı kişilerde.
Aylarca yatakta kalmak zorunda kalırsanız.
Çok kirli şehirlerde yaşıyorsanız.
Gece işlerinde.
Magnezyum, kalsiyum ve fosfor Kredi hesaplama eksik diyetler.
D vitamini daha iyi asimilasyon için ipuçları
A ve C vitamini, kalsiyum ve fosfor ile.
Çok fazla güneşin D vitamini sentezini yavaşlattığını, cildin koyulaştığını, güneş ışınlarının daha az nüfuz ettiğini ve D vitamininin daha az sentezlendiğini unutmayın.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Nessie nedir?

“Nessie”, Loch Ness, İskoçya'nın sularında yaşayan efsanevi bir su yaratığı olan Loch Ness Canavarı'na verilen bir takma addır. Bigfoot ve   Kredi hesaplama Chupacabra gibi diğer yaratıkların yanı sıra , Nessie Kriptozoolojide en ikonik konulardan biridir. Nessie ilk olarak 1933'te, Londra'da yaşayan bir Inverness Courier'de bir Londra sakininden gelen tüyler ürpertici bir görgü tanığının ardından kamuoyunun dikkatini çekti . Tanık, kendisi ve eşinin , Loch yakınındaki bir yolu ağzında bir hayvanla geçen “tarihi-öncesi hayvan” ya da “ ejderha ” olarak tanımlayabileceklerini tespit etmişlerdir . Diğer görgü tanıklarından benzer hikayeler çok geçmeden ortaya çıktı ve Nessie uluslararası manşetlere kapıldı Nessie'nin haberi ilk yapmasından bir yıl sonra, yaratığın en ünlü iddia edilen fotoğrafı çekildi. Londra jinekolog Robert Kenneth Wilson tarafından çekilen “The Surgeon's Photograph”, Loch'un sularından çıkan kuğu gibi bir boyun ve kertenkele gi
Devamı

'Net Şimdiki Değer - NPV' nedir?

Net Şimdiki Değer - NPV Net bugünkü değer (NPV), nakit girişlerinin bugünkü değeri ile belirli bir zaman dilimindeki nakit çıkışlarının bugünkü değeri arasındaki farktır. Kredi hesaplama Projelendirilen bir yatırımın veya projenin karlılığını analiz etmek için sermaye bütçelemesinde NPV kullanılmaktadır . Aşağıdaki, NPV'yi hesaplamak için formül: Net Şimdiki Değeri (NPV) hesaplamak için kullanılan formül Bu denklemde: C t   = t süresi boyunca net nakit girişi C o   = toplam başlangıç ​​yatırım maliyeti r = iskonto oranı ve t = zman periyotlarının sayısı Pozitif net bugünkü değer, bir proje veya yatırımın (mevcut dolar) yarattığı tahmini kazançların beklenen maliyetleri (mevcut dolar cinsinden) aştığını gösterir. Genel olarak, pozitif bir NPV'ye sahip bir yatırım karlı olacaktır ve negatif bir NPV'ye sahip bir yatırım net zararla sonuçlanacaktır. Bu kavram, yapılması gereken tek yatırımın pozitif NPV   Kredi hesaplama değerlerine sahip olduğunu belirt
Devamı

'Net Borç' nedir?

Net borç Net borç, bir işletmenin toplam finansal durumunu, nakit, nakit benzeri ve diğer likit varlıkların toplam değerinin çıkarılması suretiyle , netleştirme denilen bir süreci gösterir. Bir şirketin net borcunu belirlemek için gerekli tüm bilgiler   Kredi hesaplama bilançosunda bulunabilir. Net borcu hesaplamak için formül aşağıdaki gibidir: Net Borç = (Kısa Vadeli Borç + Uzun Vadeli Borç) - Nakit ve Nakit Benzerleri Sıradaki BORÇ SERVISI BORÇ ORANI BORÇ BORÇ SINYALI 'Net Borç' AŞAĞI AŞAĞI Net borç rakamı, bir işletmenin sadece mevcut nakit ve yüksek likiditeye sahip varlıkları kullanarak hesaplama tarihinde eşzamanlı olarak gerçekleşmesi durumunda tüm borçlarını ödeme kabiliyetinin bir göstergesi olarak kullanılır. Net Borç ve Toplam Borç Net borç, şirketin toplam borcunun belirlenmesi ile hesaplanır. Bu, birkaç yıl boyunca olgunlaşmamış olan ipotekler ve diğer krediler gibi uzun vadeli borçlar ile kira, kamu hizmetleri, kredi ödemeleri ve gelece
Devamı