Vitamin eksikliği

Beslenme yeterli değilse, yorgunluk Kredi hesaplama belirtileri gösterebilir, vitaminlerin eksikliği, prensipte, gıda yoluyla düzeltilmelidir.

Vitamin eksikliği

Meyveler, sebzeler, etler, balık, fındık ... vücudun gerekli tüm vitaminleri sağlamak için çeşitli bir diyet yeterlidir.

Vitaminlerin eksikliği düzeltilmelidir, basittir, günlük menüyü, eksik vitamin veya mineralleri sağlayan ürünlerle telafi etmek yeterlidir.

Ruh halinizin bozulmasına izin vermeyin

İlkbahar geldiğinde korkunç bir tükenme hissi ile saldırıya uğruyoruz. Vitamin takviyesi ile düzeltmeye çalışmak sadece geçerli bir seçenektir, ancak her zaman ikinci seçenek olmalıdır. Ağaca bakmadan önce.

Zaten biliyorsunuz, meyve ve sebzeler tükenmez bir sağlık kaynağıdır. Ayrıca, eğer yorgun, depresif, üzgün, depresyonda olursanız ... tıbbi bir teşhis aramanız gerektiğini unutmamalısınız.

Kötü hissediyorsunuz ve nedeninin vitamin eksikliği olduğunu yorumluyorsunuz. Ama  belki de rahatsızlığınızın nedeni bir diğeridir.

Fiziksel veya psikolojik yorgunluğu saklayın ve yapay bir vitamin katkısı ile hafifletmeye çalışın, gerçek probleminizi çözmenize olanak tanıyan yeterli bir tanıyı geciktirmenin saçma bir yolu olabilir.

Yorgunluğun sebebini araştırmalısın. Belki de diyetiniz yeterli değil, belki çok fazla çalışıyorsunuz, belki de aşırı hareketsiz bir yaşam sürüyorsunuz, belki de streslisiniz

Ve her durumda, düzeltici önlemler değişir. Kredi hesaplama Dinlenme, çürümenizi kolaylaştırabilir. Bazen, çözüm sporda olabilir. Her vaka kişiselleştirilmiş bir çalışma gerektirir.

Uzman, gerçekten bir vitamin eksikliği olup olmadığını belirlemek için kapsamlı bir analiz yapmalıdır.

Yorgunluğun sebebini araştırmalısın

Kendinizi sezgiler ve önsözlerle yönlendirmek, teşhis etmenin en iyi yolu değildir. Ve sonuçlara sahip olduğunuzda, çözüm belirtilecektir: eğer diyeti düzeltmek ya da vitaminlerin olağanüstü bir katkısını almak gerekiyorsa.

Fazla miktarda vitaminin bir eksiklik kadar zararlı olabileceğini bilmelisiniz . Bu nedenle, tıbbi takviyelerin ayrım yapılmadan tüketilmesinden önce kendinizi olağanüstü bir katkıya ihtiyaç duyduğunuzdan emin olun.

Ne tür? Size en iyi vitaminlerin doğal olanları olduğu konusunda uyardık. Eğer vitamini eksikliği çözmek için eczane veya Kredi hesaplama naturist başvurmak zorunda Ama eğer birkaç biçimleri bulabilirsiniz: kapsüller, efervesan tablet, kabarcık, kurabiye veya gofret ... bize vitamin olağanüstü doz vermek birçok ürün vardır.